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100円ショップで揃うダイエット用具

高い器具を買わなくても、100円ショップで揃うって知っていました?

100円ショップはダイエットの強い味方です。

▼ ダイエット前に測定

メジャー(巻き尺)

ダイエット前に現在の数値を確認しておきましょう。

▼ 歩いて痩せる

ウォーキングは運動不足を解消し、生活習慣病を予防したり体脂肪を燃焼させるなどダイエット効果もある有酸素運動の代表的なものの1つです。

歩数計

歩数を目安にウォーキングにチャレンジ

サウナジャケット&サウナパンツ

汗をかいてダイエット効果を高める

ウォーキングは大股&早足で!

とにもかくにも継続が命!

▼ 夜間ウォーキングのお供にオススメのグッズ

反射たすき

暗い道を歩く際に必須

LEDライト

夜間に必須なライト

防犯ブザー

万が一に備えて防犯対策も

▼ 歩いてダイエット用に「ダイエットスリッパ」

ダイエットスリッパ

出典p.twipple.jp

ダイエットスリッパ

布タイプ

爪先立ちをさせる事により自然に腹筋運動をさせるスリッパです。

踵をワザと無くした事によって後ろに体重が傾くのを防ぎ爪先立ちで前に体重がかかるようにしてあります。

ダイエットスリッパ

出典hpplus.jp

ダイエットスリッパ

水洗い簡単なタイプ

▼ なわとびで有酸素運動

効果は真っ直ぐ跳ぶだけで軽いジョギングの1.3倍になるともいわれます。

なわとび

出典ameblo.jp

なわとび

カウンター付きもあります。

痩せるだけでなく、張りのある足をつくることができるので、引き締まった美脚に♪

▼ 筋力アップ

ダンベルを使ったエクササイズは、ウエイト負荷によって効率的に筋肉が刺激でき引き締め効果も抜群です。

アルミ板(ダイソー)

20cmx20cmのアルミ板。厚さ0.3mm。薄くて固い素材が必要な時に便利。

ダボ(ダイソー)

木工工作で必要になり購入。

スナップボタン(ダイソー)

真鍮製のスナップボタン(スナップファスナー)14mm9組入り。

アンティークネジセット(ダイソー)

全長8mmと10mmのねじセットです。40本ずつ入っています。

クッキー抜き型3Pセット(ダイソー)

りす、いぬ、ねこのアニマルクッキー抜き型3点セット。

ラッチ(ダイソー)

ドアや門などに鍵をつけるための掛け金。

取付金具(ダイソー)

ステンレス製の取付金具。家具の補強・連結などに使えます。

フックセット(ダイソー)

?型、L型、丸環の3種類入ったフックセット。

ボルト・ナット・ワッシャーセット12-30mm(ダイソー)

M4,M5,M6のボルト・ナット・ワッシャーセット。

木ネジ皿セット19-50mm(ダイソー)

長さ19-50mmの木ネジ(皿)セット56本入り。

釘セット12-25mm(ダイソー)

280本入ってお得な釘セット。

細工用ピン抜き(ダイソー)

細工用の小さな釘、押しピンを抜くためのピン抜き(釘抜き)。

細工用先丸ペンチミニ(ダイソー)

先端が箸のように細く丸まっているペンチ。

ミニ平ペンチ(ダイソー)

先端の内側がギザギザになっていない平ペンチ。

ミニドライバー(ダイソー)

使いやすい小さめサイズのドライバーです。全長約16cm。

ギボシ端子(ダイソー)

電子工作や自動車の電装・配線などに使えるギボシ端子(圧着端子)。

結束バンド(ダイソー)

簡単に何度でも取り外せるタイプの結束バンド。

ケーブルクリップ(ダイソー)

ケーブルを束ねてはさむだけで使えるケーブルクリップ。

ホースバンド(ダイソー)

手で回せる蝶ネジ付きのホースバンド。

穴あけポンチ(ダイソー)

3mm,4mm,5mm,6mmの穴あけポンチ4本。

丈夫な透明テープ(ダイソー)

丈夫で湿気に強く変色・変質しにくいセロテープ。

訳あり消しゴム(ローソン100)

消しゴム工場で出た切れ端をたくさん集めて商品化された訳ありアイテム。

万能エポキシパテ(ダイソー)

補修、成形、穴埋めなどに使えるエポキシパテ。

L型平面隅金(ダイソー)

木工工作作品の補強用に購入。

MDF材(ダイソー)

300x400x6mmの木材。

メッシュ両面ヤスリ(ダイソー)

普通のサンドペーパーより3倍長持ちするという両面ヤスリ。

ハンドサンダー(ダイソー)

サンドペーパーを挟んで使えるハンドサンダー。

電動ドリル用軸付き砥石(ダイソー)

電動ドリルドライバーに取り付けて使う砲弾型・円筒型の軸付き砥石セット。

木工用ドリル5本セット(ダイソー)

電動ドリルドライバー用のドリルビット5本セット(4mm,5mm,6mm,8mm,10mm)。

マジックライトペン(ダイソー)

ライトを照らすと見えない文字が浮かび上がる不思議なペン。

本来は「まな板立て」

100均のまな板立て

出典zigsow.jp

100均のまな板立て

100円ショップで購入出来る「まな板立て」で「まな板」でない物を立てている人が結構いる模様。

色々な種類があるので、用途も色々あるようです。

▼ ペンタブ立てにぴったり\(^o^)/

100均のまな板ラックをペンタブ立てに使ってるんだけど、超便利だからみんな真似していいよ。 pic.twitter.com/jIQ5M6qoXw

100均で買ったまな板スタンドがペンタブ立てるのにちょうどいい pic.twitter.com/Jl6qivftM6

100均の まな板立てかけ でペンタブとキーボード等を立てかけ。立て掛け変更したわん。 pic.twitter.com/mCuml7hmgT

▼ 他の機器を置いてもイイ感じヾ(*・ω・)ノ

ダイソーのスチールまな板スタンドBがiPadスタンドにちょうどいい。 twitpic.com/7qqewf

あら奥さん、ダイソーのまな板立てでMacも立てれるって知ってました? http://twitpic.com/4uh1t3

出典twitpic.com

100均で買ったまな板立てすごく便利キーボードとかMacbook縦に置くのにちょうど良い pic.twitter.com/XfsNIYDXM0

ノートPCがテーブルの上で場所をとる。でもPCスタンドは高い。なんとかならないかと思ってたら、人伝てに教えてもらいました。100均で売ってるまな板立てを使う方法です。あつらえたみたいに、ぴったりでしたd(^_^o) pic.twitter.com/71D8GpZ5Hb

twitpic.com/7zqwpx ダイソーの「まな板スタンド」はヘッドホンスタンドに丁度良い 「野菜収納ボックス」はCDを入れるのに丁度良いうえに縦横連結出来る ダイソーイズマイン

▼ 立てることでイイ感じに

Time Capsuleは、ゴム底を剥がした状態でダイソーのまな板立てで立て置きにした。ようやくファンが暴走しなくなった。今のところですが。 pic.twitter.com/0Dlz37iiQn

Mac miniを縦置きに

立てた状態のほうがWi-Fiの感度がいいらしいとのこと。

詳細
http://www.ikuwow.com/blog/verticalmacmini/

▼ ゴムのチューブを付けると安全度UP ↑

【劇的ビフォーアフター3】なんということでしょう。買ってきたまな板立てにゴムのチューブを取り付けるとあっという間にMacBook Proを立てかけるスタンドが完成しました。 pic.twitter.com/OJqD5hsxpN

▼自作「パラボラアンテナ」の材料として

WiMAXの通信速度を4倍にするという自作パラボラアンテナを、昨日の仕事帰り閉店ギリギリの100均に滑り込んでボウルとまな板立てを買ってきてやってみた。速度上昇、もかなりあるけど、WiMAX2+の接続が安定している印象です。 pic.twitter.com/YVcW4RS0NI

ポケットWi-fi用自作パラボラアンテナ、「メイドインダイソー」ww pic.twitter.com/y40Icderxq

「パラボラアンテナ」作り方

出典matome.naver.jp

「パラボラアンテナ」作り方

100均のボウルとまな板立てを使って、WiMAXの速度を上げるパラボラアンテナを作成したとのこと。


パラボラアンテナ作り方詳細
http://matome.naver.jp/odai/2134128371159477901

▼ 本を置くのにもイイ感じ(゚∀゚)

ダイソーブックスタンドの代わりにダイソーまな板スタンドを選んだけどワイ天才だと思う これ太いほう(まな板)と細い方(包丁)がそれぞれ本と定規&下敷き&紙挟めるから収納も閲覧も兼用... twitpic.com/anxbl2

ダイソーのまな板立てを折り曲げて簡易ブックスタンドに。一応文庫も単行本も置ける pic.twitter.com/Q0oKg98anI

出典twitter.com

本を開いて置いておく為にダイソーでまな板たてるやつ買ってみたけど結構いい感じじゃあないだろうか。メガネケースで角度調節しつつ使ってるわ。 pic.twitter.com/KB9m6FAfbZ

出典twitter.com

メガネケースで角度を調整していい感じに。

▼100均マスクはコスパ抜群。効果は?

ウィルスカット率は、
お徳用マスク 0%
100均マスク 10.8%
高性能マスク 34.3%
医療用マスク 75.5%
化粧が落ちにくいマスク 0%

と結果が出ていました(怖)

ためしてガッテンの実験

だからと言ってマスクの性能が悪いというだけではありません。

それぞれのマスクには説明通りの捕集効果はあります。

もちろん値段や、目的によっての性能のさはありますが、そもそも

マスクの使い方に問題

がありました。

▼正しい装着方法

出典okustar.com

マスクを装着する際のポイントは・・・
・自分の顔にあったサイズと形選び
・顔にしっかりフィットさせる
・場面にあった使い方をする
・鼻・頬・顎にしっかりフィットさせる

実験ではウィルスカット率0%だったお徳用マスクや、化粧が落ちにくいマスクに両面テープを使いしっかりフィットさせた結果ウィルスカット率が80%に上がったそうです。

しっかりとした装着方法であれば、100円ショップのマスクでもウィルスカット効果はありそうです。

▼ダイソーのマスク 口コミ

▼100均マスク 口コミ

最近、乾燥しまくりなんでマスク、しかも100均の濡れマスクがないとやってられないわ

最近になってダイソーの30枚入りのマスクが復活して嬉々として買ったんだけど女性用サイズのカラバリがピンクしか無くてなんというか看護師さん感がすごく解せないんだけど仕方ないから付けてる

100均の20枚入のマスクとかいいけどなーもちろんピンク色のマスク(∩?ω? ∩)見つけたら2箱買うようにしてる。

100均マスクで「花粉用30枚」、「花粉、細菌用20枚」で迷ったけどどっちでも一緒だろ。

愛用してる100均のミッキーマスク。顔全体が隠れるのですっぴんででかけるときのおとも。でも今日彼にもしかしてこれ子供用なのでは?と言われた…たしかにそうかも…汗 pic.twitter.com/4GCsFPgS3J

100均のマスク作りが雑すぎて装着しようとしたらちぎれた pic.twitter.com/b4ViA3e3fb

ダイソーのマスクすきだけど、たまに雑www雑な袋にあたるとその中身全部 雑wwwでも、ダイソーのマスクすき pic.twitter.com/RVeEAzeKw8

▼マスク選びのコツ

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