100円ショップで揃うダイエット用具
高い器具を買わなくても、100円ショップで揃うって知っていました?
100円ショップはダイエットの強い味方です。
▼ ダイエット前に測定
ダイエット前に現在の数値を確認しておきましょう。
▼ 歩いて痩せる
ウォーキングは運動不足を解消し、生活習慣病を予防したり体脂肪を燃焼させるなどダイエット効果もある有酸素運動の代表的なものの1つです。
歩数を目安にウォーキングにチャレンジ
汗をかいてダイエット効果を高める
ウォーキングは大股&早足で!
とにもかくにも継続が命!
ウォーキングの効果や基本的な方法について、初心者向けに解説しています。ウォーキングの楽しみ方やマメ知識も紹介しています。
ウォーキングによるダイエット、それは効果的なウォーキングをして有酸素運動で消費カロリーを高め、脂肪燃焼をさせ、やせること。ウォーキングの方法、歩き方、時間と減量効果、ウォーキングのシューズなどを調べました。効果あるウォーキング・ダイエット運動はメタボ対策にも最適です。
▼ 夜間ウォーキングのお供にオススメのグッズ
暗い道を歩く際に必須
夜間に必須なライト
万が一に備えて防犯対策も
▼ 歩いてダイエット用に「ダイエットスリッパ」
布タイプ
爪先立ちをさせる事により自然に腹筋運動をさせるスリッパです。
踵をワザと無くした事によって後ろに体重が傾くのを防ぎ爪先立ちで前に体重がかかるようにしてあります。
水洗い簡単なタイプ
▼ なわとびで有酸素運動
効果は真っ直ぐ跳ぶだけで軽いジョギングの1.3倍になるともいわれます。
カウンター付きもあります。
痩せるだけでなく、張りのある足をつくることができるので、引き締まった美脚に♪
▼ 筋力アップ
ダンベルを使ったエクササイズは、ウエイト負荷によって効率的に筋肉が刺激でき引き締め効果も抜群です。
【100均】100円ショップで買った商品をどんどんアップしていきます 1/9
20cmx20cmのアルミ板。厚さ0.3mm。薄くて固い素材が必要な時に便利。
木工工作で必要になり購入。
真鍮製のスナップボタン(スナップファスナー)14mm9組入り。
全長8mmと10mmのねじセットです。40本ずつ入っています。
りす、いぬ、ねこのアニマルクッキー抜き型3点セット。
ドアや門などに鍵をつけるための掛け金。
ステンレス製の取付金具。家具の補強・連結などに使えます。
?型、L型、丸環の3種類入ったフックセット。
M4,M5,M6のボルト・ナット・ワッシャーセット。
長さ19-50mmの木ネジ(皿)セット56本入り。
280本入ってお得な釘セット。
細工用の小さな釘、押しピンを抜くためのピン抜き(釘抜き)。
先端が箸のように細く丸まっているペンチ。
先端の内側がギザギザになっていない平ペンチ。
使いやすい小さめサイズのドライバーです。全長約16cm。
電子工作や自動車の電装・配線などに使えるギボシ端子(圧着端子)。
簡単に何度でも取り外せるタイプの結束バンド。
ケーブルを束ねてはさむだけで使えるケーブルクリップ。
手で回せる蝶ネジ付きのホースバンド。
3mm,4mm,5mm,6mmの穴あけポンチ4本。
丈夫で湿気に強く変色・変質しにくいセロテープ。
消しゴム工場で出た切れ端をたくさん集めて商品化された訳ありアイテム。
補修、成形、穴埋めなどに使えるエポキシパテ。
木工工作作品の補強用に購入。
300x400x6mmの木材。
普通のサンドペーパーより3倍長持ちするという両面ヤスリ。
サンドペーパーを挟んで使えるハンドサンダー。
電動ドリルドライバーに取り付けて使う砲弾型・円筒型の軸付き砥石セット。
電動ドリルドライバー用のドリルビット5本セット(4mm,5mm,6mm,8mm,10mm)。
ライトを照らすと見えない文字が浮かび上がる不思議なペン。
大阪駅梅田駅周辺の100円ショップ・100均
100円ショップ「ザ・ダイソー」を全国に店舗展開する大創産業のホームページです。
営業時間
10:00~21:00
激安ドラッグストア【ダイコクドラッグ】の公式HPです。店舗詳細ページでは店舗の地図や営業時間、住所電話番号などをご確認いただけます。
営業時間
[平日] 8:00~22:30
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激安ドラッグストア【ダイコクドラッグ】の公式HPです。お買い得情報盛りだくさん!皆様のご来店をお待ち申し上げております!
定休日
なし
インテリア雑貨からキッチン用品、アロマグッズや手芸用品など、ナチュラルでぬくもりのある雑貨がすべて105円で揃う雑貨屋さん。
営業時間
10:00~21:00
Kitchen Kitchen関西のお店のご紹介 Hankyu Sanbangai / Abeno Q's MALL / Fukuoka PARCO 阪急三番街店 Address 大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街南館B2F Tel・Fax 06-6376-3533 Open 10:00-21:00 不定休 Access 阪急梅田駅より徒歩2分 地下鉄御堂筋線梅田駅より徒歩3分 阪急三…
営業時間
10:00-21:00
100均の「まな板立て」が色々使えて便利♡ 1/2
本来は「まな板立て」
100円ショップで購入出来る「まな板立て」で「まな板」でない物を立てている人が結構いる模様。
色々な種類があるので、用途も色々あるようです。
▼ ペンタブ立てにぴったり\(^o^)/
100均のまな板ラックをペンタブ立てに使ってるんだけど、超便利だからみんな真似していいよ。 pic.twitter.com/jIQ5M6qoXw
100均で買ったまな板スタンドがペンタブ立てるのにちょうどいい pic.twitter.com/Jl6qivftM6
100均のまな板立て改造した、ペンタブスタンドも固定完了! pic.twitter.com/B1U2K69lPM
100均の まな板立てかけ でペンタブとキーボード等を立てかけ。立て掛け変更したわん。 pic.twitter.com/mCuml7hmgT
▼ 他の機器を置いてもイイ感じヾ(*・ω・)ノ
100均で買ったまな板立てすごく便利キーボードとかMacbook縦に置くのにちょうど良い pic.twitter.com/XfsNIYDXM0
ノートPCがテーブルの上で場所をとる。でもPCスタンドは高い。なんとかならないかと思ってたら、人伝てに教えてもらいました。100均で売ってるまな板立てを使う方法です。あつらえたみたいに、ぴったりでしたd(^_^o) pic.twitter.com/71D8GpZ5Hb
twitpic.com/7zqwpx ダイソーの「まな板スタンド」はヘッドホンスタンドに丁度良い 「野菜収納ボックス」はCDを入れるのに丁度良いうえに縦横連結出来る ダイソーイズマイン
▼ 立てることでイイ感じに
Time Capsuleは、ゴム底を剥がした状態でダイソーのまな板立てで立て置きにした。ようやくファンが暴走しなくなった。今のところですが。 pic.twitter.com/0Dlz37iiQn
立てた状態のほうがWi-Fiの感度がいいらしいとのこと。
詳細
http://www.ikuwow.com/blog/verticalmacmini/
▼ ゴムのチューブを付けると安全度UP ↑
【劇的ビフォーアフター3】なんということでしょう。買ってきたまな板立てにゴムのチューブを取り付けるとあっという間にMacBook Proを立てかけるスタンドが完成しました。 pic.twitter.com/OJqD5hsxpN
▼自作「パラボラアンテナ」の材料として
WiMAXの通信速度を4倍にするという自作パラボラアンテナを、昨日の仕事帰り閉店ギリギリの100均に滑り込んでボウルとまな板立てを買ってきてやってみた。速度上昇、もかなりあるけど、WiMAX2+の接続が安定している印象です。 pic.twitter.com/YVcW4RS0NI
ポケットWi-fi用自作パラボラアンテナ、「メイドインダイソー」ww pic.twitter.com/y40Icderxq
出典
100均のボウルとまな板立てを使って、WiMAXの速度を上げるパラボラアンテナを作成したとのこと。
パラボラアンテナ作り方詳細
http://matome.naver.jp/odai/2134128371159477901
▼ 本を置くのにもイイ感じ(゚∀゚)
ダイソーブックスタンドの代わりにダイソーまな板スタンドを選んだけどワイ天才だと思う これ太いほう(まな板)と細い方(包丁)がそれぞれ本と定規&下敷き&紙挟めるから収納も閲覧も兼用... twitpic.com/anxbl2
ダイソーのまな板立てを折り曲げて簡易ブックスタンドに。一応文庫も単行本も置ける pic.twitter.com/Q0oKg98anI
本を開いて置いておく為にダイソーでまな板たてるやつ買ってみたけど結構いい感じじゃあないだろうか。メガネケースで角度調節しつつ使ってるわ。 pic.twitter.com/KB9m6FAfbZ
メガネケースで角度を調整していい感じに。
100均のマスクはちゃんと効果あるの?【ダイソーなど】
▼100均マスクはコスパ抜群。効果は?
ウィルスカット率は、
お徳用マスク 0%
100均マスク 10.8%
高性能マスク 34.3%
医療用マスク 75.5%
化粧が落ちにくいマスク 0%
と結果が出ていました(怖)
ためしてガッテンの実験
だからと言ってマスクの性能が悪いというだけではありません。
それぞれのマスクには説明通りの捕集効果はあります。
もちろん値段や、目的によっての性能のさはありますが、そもそも
マスクの使い方に問題
がありました。
▼正しい装着方法
マスクを装着する際のポイントは・・・
・自分の顔にあったサイズと形選び
・顔にしっかりフィットさせる
・場面にあった使い方をする
・鼻・頬・顎にしっかりフィットさせる
実験ではウィルスカット率0%だったお徳用マスクや、化粧が落ちにくいマスクに両面テープを使いしっかりフィットさせた結果ウィルスカット率が80%に上がったそうです。
しっかりとした装着方法であれば、100円ショップのマスクでもウィルスカット効果はありそうです。
▼ダイソーのマスク 口コミ
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*不織布の読み方は、ふしょくふ
繊維を織らずに絡み合わせたもの
なぜ不織布マスクが良いのか?
織ってないない繊維のほうが隙間が少ないために花粉や菌などをよりシャットアウトできます
冬になると流行ってくる風邪(インフルエンザとか?)、花粉症の人はその季節もそうだけど、必需品なのがマスク。 医療用のサージカルマスク(薬局なんかで買える)と同じ構造なのが、いわゆる” 使い捨てマスク ”。 去年はインフルエンザの流行の際に、...
http://rr.img.naver.jp:80/mig?src=http%3A%2F%2Fblogs.c.yimg.jp%2Fres%2Fblog-e9-83%2Ffeathers_of_rider%2Ffolder%2F456305%2F10%2F10175910%2Fimg_0&twidth=300&theight=300&qlt=80&res_format=jpg&op=r
一般家庭で使い捨てに使う分には十分
『ダイソー』で買った『使いきりマスク 大人用 40枚入』と『ナチュラルモイスト石けんC』と『アロエ配合歯ミガキ』,主にパソコンやFXに関する日記です。が、最近は100均の商品がメインです。
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目の細かな不織布フィルターの3枚重ね構造ですので、花粉やホコリなどの侵入を防ぎます。
100円ショップのダイソーで30枚入り100円の使い捨てマスクを見つけました。1枚当たりの単価は3.6円とめっちゃ安い!と思って即購入。持病の関係で365日外出時はマスクをしています。いつも実店舗か楽天・Amazonあたりで600円程度の60枚入りを買って1枚当たり10円。これでもまあ安いと思ってましたが30枚入り100円は激安でしょう!でも安いと効果はどうなの?と疑問も。ということで使ってみた…
http://rr.img.naver.jp:80/mig?src=http%3A%2F%2Fkokolog.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FIMG_6659-300x300.jpg&twidth=300&theight=300&qlt=80&res_format=jpg&op=r
マスクは値段が高ければ機能がいい、安ければ効果が無いと単純に言い切れず、顔へのフィット感が一番大事
▼100均マスク 口コミ
最近になってダイソーの30枚入りのマスクが復活して嬉々として買ったんだけど女性用サイズのカラバリがピンクしか無くてなんというか看護師さん感がすごく解せないんだけど仕方ないから付けてる
100均の20枚入のマスクとかいいけどなーもちろんピンク色のマスク(∩?ω? ∩)見つけたら2箱買うようにしてる。
愛用してる100均のミッキーマスク。顔全体が隠れるのですっぴんででかけるときのおとも。でも今日彼にもしかしてこれ子供用なのでは?と言われた…たしかにそうかも…汗 pic.twitter.com/4GCsFPgS3J
100均で買ったピンクのマスクに虫が挟まってた!!最悪、、、 pic.twitter.com/VcdMmDiVr1
ダイソーのマスクすきだけど、たまに雑www雑な袋にあたるとその中身全部 雑wwwでも、ダイソーのマスクすき pic.twitter.com/RVeEAzeKw8
▼マスク選びのコツ
マスクの選び方:Q1.自分に合ったマスクのサイズはどのように選ぶのですか | マスクは快適な暮らしをウイルスから守ります マスクは快適な暮らしをウイルスから守ります 個人情報保護方針 お問い合わせ 白元会社サイト Q&A 株式会社白元 白元マスク全商品を紹介 全商品ラインナップ マスクの必要性と使い方 マスク大事典 マスクの機能・構造 マスクの秘密 正しい風邪対策 中原先生に聞く マスクQ&A …
http://rr.img.naver.jp:80/mig?src=http%3A%2F%2Fwww.hakugen.co.jp%2Fmask%2Fcommon%2Fimages%2Ffaq%2FA04_img_02.jpg&twidth=300&theight=300&qlt=80&res_format=jpg&op=r
自分に合ったマスク選び
マスクについて ここでは「マスク」の使い方や処理方法等の知識から、安全・環境への取り組みまでQ&A形式でご紹介致します。 Q1. マスクにはどのような効果があるのですか? Q2. マスクを選ぶ際に注意するポイントは何ですか? Q3. 自分に合ったマスクのサイズはどのように選ぶのですか? Q4. マスクはどのくらいの期間使用できるのですか? Q5. マスクにはカゼ用と花粉用がありますが兼用…
http://rr.img.naver.jp:80/mig?src=http%3A%2F%2Fwww.jhpia.or.jp%2Fproduct%2Fmask%2Fimg%2Fp2_q3_03.jpg&twidth=300&theight=300&qlt=80&res_format=jpg&op=r
マスクの効果と選び方
新型インフルエンザとマスクの基礎知識。マスクの重要性を知る。新型インフルエンザは正しくマスクを選び、装着することで感染のリスクを減らせます。不織布マスクやN95マスクなど、マスクの種類も覚えましょう。
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マスクの正しい付け方