100円ショップで揃うダイエット用具
高い器具を買わなくても、１００円ショップで揃うって知っていました？
100円ショップはダイエットの強い味方です。
▼ ダイエット前に測定
ダイエット前に現在の数値を確認しておきましょう。
▼ 歩いて痩せる
ウォーキングは運動不足を解消し、生活習慣病を予防したり体脂肪を燃焼させるなどダイエット効果もある有酸素運動の代表的なものの1つです。
歩数を目安にウォーキングにチャレンジ
汗をかいてダイエット効果を高める
ウォーキングは大股＆早足で！
とにもかくにも継続が命！
ウォーキングの効果や基本的な方法について、初心者向けに解説しています。ウォーキングの楽しみ方やマメ知識も紹介しています。
ウォーキングによるダイエット、それは効果的なウォーキングをして有酸素運動で消費カロリーを高め、脂肪燃焼をさせ、やせること。ウォーキングの方法、歩き方、時間と減量効果、ウォーキングのシューズなどを調べました。効果あるウォーキング・ダイエット運動はメタボ対策にも最適です。
▼ 夜間ウォーキングのお供にオススメのグッズ
暗い道を歩く際に必須
夜間に必須なライト
万が一に備えて防犯対策も
▼ 歩いてダイエット用に「ダイエットスリッパ」
布タイプ
爪先立ちをさせる事により自然に腹筋運動をさせるスリッパです。
踵をワザと無くした事によって後ろに体重が傾くのを防ぎ爪先立ちで前に体重がかかるようにしてあります。
水洗い簡単なタイプ
▼ なわとびで有酸素運動
効果は真っ直ぐ跳ぶだけで軽いジョギングの1.3倍になるともいわれます。
カウンター付きもあります。
痩せるだけでなく、張りのある足をつくることができるので、引き締まった美脚に♪
▼ 筋力アップ
ダンベルを使ったエクササイズは、ウエイト負荷によって効率的に筋肉が刺激でき引き締め効果も抜群です。
大阪駅梅田駅周辺の100円ショップ・100均
100円ショップ「ザ・ダイソー」を全国に店舗展開する大創産業のホームページです。
営業時間
10:00～21:00
激安ドラッグストア【ダイコクドラッグ】の公式HPです。店舗詳細ページでは店舗の地図や営業時間、住所電話番号などをご確認いただけます。
営業時間
[平日] 8:00～22:30
[土] 9:00～22:30
[日･祝] 9:00～21:00
激安ドラッグストア【ダイコクドラッグ】の公式HPです。お買い得情報盛りだくさん！皆様のご来店をお待ち申し上げております！
定休日
なし
インテリア雑貨からキッチン用品、アロマグッズや手芸用品など、ナチュラルでぬくもりのある雑貨がすべて105円で揃う雑貨屋さん。
営業時間
10：00～21：00
Kitchen Kitchen関西のお店のご紹介 Hankyu Sanbangai / Abeno Q's MALL / Fukuoka PARCO 阪急三番街店 Address 大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街南館B2F Tel・Fax 06-6376-3533 Open 10:00-21:00 不定休 Access 阪急梅田駅より徒歩2分 地下鉄御堂筋線梅田駅より徒歩3分 阪急三…
営業時間
10:00-21:00
【100均】Nexus7を注文したら100円ショップへ行こう！【kindle Fire HDも】
液晶保護フィルム，本体収納用ケース，スタンド，静電タッチペン…
Nexus7を便利に使うために，是非購入したい上記のもの。
工夫次第で利用できる商品が100円ショップには沢山あります。
紹介順：液晶保護フィルム，本体収納用ケース，スタンド，
静電タッチペン，後部座席用タブレットホルダー
◎液晶保護フィルム
最初に用意したいのが，画面を傷から守る液晶保護フィルム(液晶保護シート)。
画面すべてを覆いたいのであれば，
198.5 x 120mm以上のフィルムを画面にあわせてカットして使いましょう。
Nexus7（2012）の液晶は，7インチ［16:10 ］：150.8 x 94.2ｍｍ
Nexus7（2013）の液晶は，7.02インチ［16:10 ］：151.2 x 94.5ｍｍですので，
液晶表示部分だけで良ければ176 x 100mmのフィルムでも覆えるようです。
【ご注意】7インチカーナビ用フィルムなどでは，
縦横比の違いから足りないこともあります。
購入前にフィルムの大きさをよくご確認くださいね。
(※kindle Fire HD7：193 x 137 mm，kindle Fire HDX7：186 x 128mm，
液晶は共に7インチ［16:10 ］)
こちらはダイソー。
画面全面が保護できます。
貼る過程も詳しく記述されていて，大変参考になります。
こちらもダイソー。
フィルムは176 x 100mmで，覆えるのは表示部分のみ。
クリーニングクロスが付属している点と，カットせずに使える点が魅力です。
人柱覚悟とのこと，情報公開に感謝ですね。
こちらはセリアのiPad用フィルム。
カーナビの液晶保護にお使いになっていらっしゃいます。
205 x 155mmあるので，カットすることでNexus7にも使えそうです。
◎本体収納用ケース
サイズが合えばモバイル用のケースだけでなく,
保険証・診察券入れやクッション付き封筒，ジップ付ビニル袋なども利用できます。
頭をやわらかくして，色々なコーナーに探しに行きましょう。
A5・B6辺りがNexus7の縦横サイズに近いので，どうぞご参考に！
Nexus7（2012）：198.5 x 120 x 10.45 mm
Nexus7（2013）：200.0 x 114 x 8.65 mm
A5：148 x 210 mm
B6：128 x 182 mm
【ご注意】100円ショップの商品には個体差が大きいものもあります。
お店に本体やものさしなどを持参して，使えるかどうか確認なさってくださいね。
(※kindle Fire HD7：193 x 137 x 10.3 mm，kindle Fire HDX7：186 x 128 x 9.0 mm)
こちらはダイソーです。
すっぽり収まっている７インチギャラクシータブの大きさは191 x 121 x 12.1 mm,
Nexus7と同じくらい。本当にぴったりですね！
こちらもダイソー，ファスナータイプのクッションケースです。
B5サイズのケースの中央を縫い，
２部屋にしてしまうという素晴らしい発想！
充電器まで収納できるそうです。
こちらはセリア。
ソフトで伸縮する素材のモバイルゲーム用ケース。
２つ上のダイソー商品と同じようなつくりで，こちらもぴったり！
金具を使っていないタイプは出し入れしやすく，本体に傷が付きにくいのも良い点です。
◎スタンド
本体を持たずに使用でき，
手が疲れない，両手があく，画面がブレないという利点があります。
複数人で画像や動画を見たいときや，
レシピを見ながら調理がしたいときなどに活躍します。
まずはセリアのタブレットスタンド。
各種タブレットユーザーに大人気！
調べてみたところ，Nexus7も置けるもよう。色は黒もあるようです。
同じくセリアのNintendoDS用スタンド。
105円にもかかわらず，角度調節も可能！セリアすごい！
GalaxyTabを置かれていますが，Nexus7ももしかしたら…？
こちらはダイソーのツインフックの転用。
シンプル・丈夫・コンパクト！ ボル吉 @volcanon さんの発想に脱帽。
同じようにしてドアフックなども使えるかもしれません。
キャンドゥの新商品！
折りたたみ式のタブレットスタンドです。
大きめで安定感があり，なんと角度調節も可能！
これで105円とはおそれいりました…
セリアさんありがとう。
これ！２段階に調節できてすごく便利。
Nexus7も縦横どちらでも安定して置くことができます。
急勾配にして動画を見るもよし，
角度を緩やかにすれば，ホットカーペットの上でゴロゴロネットも
本体が熱くならず，スピーカーが床に塞がれることもありません。
アクリル製で作りが単純なので，丈夫なのもよし。
スタンドに本体を乗せたままケーブルを挿すこともでき，
持ち歩くにも比較的コンパクト。とてもおすすめです！
※キャンドゥにも同じものが置いてありました！
◎静電タッチペン
手書きメモなどのアプリを使うとき，絵やイラストを描くとき，
込み入った情報の中で細かいタッチが必要なときなどに大変便利です。
Nexus7は静電式のタッチパネルなので，「静電式」「スマホ対応」などと
表記されているものをお選び下さいね。
こちらはローソンストア100で購入なさったそうですが，
調べたところセリアでも同じ商品が手に入るようです。
細身でルックスも悪くなく，手書き文字も上手にかけていますね！
キャンドゥの３種類のタッチペンが紹介されています。
本体がアルミ製だったり，コンパクトなイヤホンジャックピアスタイプまであったり…
試しに３タイプすべて買っても315円は嬉しいですね！
創意工夫でこんなことまで…
◎後部座席用タブレットホルダー
セリアの車用買い物フックを後部座席用タブレットホルダーに！
こちらのタブレット，サイズは７インチで190x122x11mmとNexus7と同じくらい。
ヘッドレストの金属バー部分の間隔にも寄りますが，試してみたくなる驚きのアイディア！
名刺スタンドと滑り止めシートで，タブレットホルダーを自作なさっています。
コントロールパネルの隙間に差し込んで設置されていますので，
Nexus7をカーナビとして使用する際，助手席や運転席から(停車中)確認できますね。
こちらで紹介されているポータブルカーナビゲーション，
サイズは７インチで187x116x22mmとNexus7より若干厚めですが，
このあたりは名刺スタンドの曲げ方でフォローできそうです。
作り方も設置方法もシンプルで素晴らしいですね！
